台風のため、明日12日(土)は臨時休業とさせていただきます。

ヒラメ筋

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ストレッチの方法

ふくらはぎの筋肉(ヒラメ筋)のストレッチの方法

【ストレッチの強度】 ★★★ 【こんな人にオススメ】 ・アキレス腱〜ふくらはぎ〜膝裏の筋肉の張り、凝りの緩和 ・足首を曲げる動作、しゃがみ込み動作を柔らかくしたい
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