長趾伸筋の起始・停止と機能

ストレッチと機能解剖学

2020.01.27 2019.08.01

長趾伸筋の起始と停止

【図は右下腿前面】

【起始】
脛骨の外側顆、
腓骨頭、
腓骨の前面上部2/3
【停止】
第2〜5趾の中節骨・末節骨の背側面

長趾伸筋は、第2〜5趾の伸展、足関節の背屈、足の外反に働いています。

ただいま作成中です。

【第2〜5趾の伸展】

【足関節の背屈】

【足の外反】

深腓骨神経（L4・5、S1）

・前脛骨筋（L4・5、S1）
・長母趾伸筋（L4・5、S1）
・第３腓骨筋（L4・5、S1）

足関節を底屈するストレッチを行います。
マッサージボールで筋をほぐすのも柔軟性向上に効果的です。

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