
スネの筋肉(前脛骨筋)のトレーニング【トレーニング】
スネの筋肉(前脛骨筋)のトレーニングを紹介しています。 足首を曲げる動作が硬い人や、足のアーチが低下している人におすすめのトレーニングです。
作用する筋肉 前脛骨筋,長趾伸筋,長母趾伸筋,第三腓骨筋
主な働き 第2〜5趾の伸展、足関節の背屈、足の外反
神経支配 深腓骨神経(L4・5、S1)
主な働き 足の外反、足関節の背屈
神経支配 深腓骨神経(L4・5、S1)
主な働き 足関節の背屈、母趾の伸展、足の内反
神経支配 深腓骨神経(L4・5、S1)
主な働き 足関節の背屈、足の内反
神経支配 深腓骨神経(L4・5、S1)