肩関節の外旋と内旋の拮抗筋

肩関節の外旋と内旋の拮抗筋

目次

肩関節の外旋動作と内旋動作に働く筋肉

 

 

肩関節の外旋外旋に作用する筋肉 肩関節の内旋内旋に作用する筋肉
三角筋三角筋後部 三角筋三角筋前部
棘下筋棘下筋 肩甲下筋肩甲下筋
小円筋小円筋 大円筋大円筋
広背筋広背筋
大胸筋大胸筋

 

横並びの通りに拮抗している訳ではありません。
左側が外旋に働く筋肉のグループ、右側が内旋に働く筋肉のグループです。

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肩関節の外旋と内旋の拮抗筋

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この記事を書いた人

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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