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上肢の動作の拮抗筋

目次

手関節

手関節の屈曲と伸展の拮抗筋 屈曲と伸展の拮抗筋 手関節の橈屈と尺屈の拮抗筋 橈屈と尺屈の拮抗筋

前腕(橈尺関節)

前腕(橈尺関節)の回外と回内の拮抗筋 回外と回内の拮抗筋

肘関節

肘関節の屈曲と伸展の拮抗筋 屈曲と伸展の拮抗筋

肩関節

肩関節の屈曲と伸展の拮抗筋 屈曲と伸展の拮抗筋 肩関節の外転と内転の拮抗筋 外転と内転の拮抗筋
肩関節の外旋と内旋の拮抗筋 外旋と内旋の拮抗筋 肩関節の水平屈曲と水平伸展の拮抗筋 水平屈曲と水平伸展の拮抗筋

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肩関節の外転と内転の拮抗筋

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この記事を書いた人

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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