手関節の屈曲と伸展の拮抗筋

手関節の屈曲と伸展の拮抗筋

目次

手関節の屈曲と伸展に働く筋肉

手首の屈曲屈曲に作用する筋肉 手首の伸展伸展に作用する筋肉
橈側手根屈筋橈側手根屈筋 長橈側手根伸筋長橈側手根伸筋
尺側手根屈筋尺側手根屈筋 短橈側手根伸筋短橈側手根伸筋
長掌筋長掌筋 尺側手根伸筋尺側手根伸筋
長母指屈筋長母指屈筋 総指伸筋総指伸筋
示指伸筋示指伸筋
小指伸筋小指伸筋
長母指伸筋長母指伸筋
短母指伸筋短母指伸筋

手首の伸展の補助:示指伸筋、小指伸筋、長母指伸筋、短母指伸筋

横並びの通りに拮抗している訳ではありません。
左側が屈曲に働く筋肉のグループ、右側が伸展に働く筋肉のグループです。

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手関節の屈曲と伸展の拮抗筋

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この記事を書いた人

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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