個人指導・リラクゼーションのみ短縮営業のお知らせ
5/30(土)AM9:30ストレッチ教室YouTubeライブ配信

体の硬い方にも無理なく気持ち良く続けられるストレッチ教室です。

詳細はこちら

手関節の屈曲と伸展の拮抗筋

スポンサーリンク
拮抗筋 ストレッチと機能解剖学

手関節の屈曲と伸展の拮抗筋

手関節の屈曲と伸展に働く筋肉

手首の屈曲屈曲に作用する筋肉手首の伸展伸展に作用する筋肉
橈側手根屈筋橈側手根屈筋長橈側手根伸筋長橈側手根伸筋
尺側手根屈筋尺側手根屈筋短橈側手根伸筋短橈側手根伸筋
長掌筋長掌筋尺側手根伸筋尺側手根伸筋
長母指屈筋長母指屈筋総指伸筋総指伸筋
示指伸筋示指伸筋
小指伸筋小指伸筋
長母指伸筋長母指伸筋
短母指伸筋短母指伸筋

手首の伸展の補助:示指伸筋、小指伸筋、長母指伸筋、短母指伸筋

横並びの通りに拮抗している訳ではありません。
左側が屈曲に働く筋肉のグループ、右側が伸展に働く筋肉のグループです。

スポンサーリンク
この記事を書いた人
鈴木和孝

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。お仕事の依頼はこちらから

鈴木和孝をフォローする
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。
ボディ・モーション・ラボ
タイトルとURLをコピーしました