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肘関節の屈曲と伸展の拮抗筋

肘関節の屈曲と伸展の拮抗筋

目次

肘関節の屈曲と伸展に働く筋肉

 

 

 

 

肘関節の屈曲屈曲に作用する筋肉 肘関節の伸展伸展に作用する筋肉
上腕二頭筋上腕二頭筋 上腕三頭筋上腕三頭筋
上腕筋上腕筋 肘筋肘筋
円回内筋円回内筋 長橈側手根伸筋長橈側手根伸筋
腕橈骨筋腕橈骨筋 短橈側手根伸筋短橈側手根伸筋
橈側手根屈筋橈側手根屈筋 総指伸筋総指伸筋
浅指屈筋浅指屈筋

肘関節屈曲の補助:円回内筋、橈側手根屈筋、浅指屈筋
肘関節伸展の補助:長橈側手根伸筋、短橈側手根伸筋、総指伸筋

横並びの通りに拮抗している訳ではありません。
左側が屈曲に働く筋肉のグループ、右側が伸展に働く筋肉のグループです。

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肘関節の屈曲と伸展の拮抗筋

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この記事を書いた人

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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