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股関節の外転と内転の拮抗筋

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拮抗筋 ストレッチと機能解剖学

股関節の外転と内転の拮抗筋

股関節の外転動作と内転動作に働く筋肉

股関節の外転外転に作用する筋肉股関節の内転内転に作用する筋肉
中殿筋中殿筋大内転筋大内転筋
小殿筋小殿筋長内転筋長内転筋
大腿筋膜張筋大腿筋膜張筋短内転筋短内転筋
恥骨筋恥骨筋
薄筋薄筋

股関節の内転には、上記以外に大殿筋も補助筋として作用しています。

横並びの通りに拮抗している訳ではありません。
左側が外転に働く筋肉のグループ、右側が内転に働く筋肉のグループです。

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この記事を書いた人
鈴木和孝

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。お仕事の依頼はこちらから

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