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股関節の外旋と内旋の拮抗筋

股関節の外旋と内旋の拮抗筋

目次

股関節の外旋動作と内旋動作に働く筋肉

股関節の外旋外旋に作用する筋肉 股関節の内旋内旋に作用する筋肉
深層外旋六筋深層外旋六筋 半腱様筋半腱様筋
腸腰筋腸腰筋 半膜様筋半膜様筋
大殿筋大殿筋 恥骨筋恥骨筋
大腿二頭筋大腿二頭筋 薄筋薄筋
中殿筋中殿筋
(後部線維)
中殿筋中殿筋
(前部線維)

上記以外に股関節の外旋に働く筋肉:
大内転筋 内転に伴う外旋
短内転筋 内転に伴う外旋
縫工筋 股関節と膝関節の屈曲に伴って

・中殿筋の股関節の外旋は股関節外転に伴って

横並びの通りに拮抗している訳ではありません。
左側が外旋に働く筋肉のグループ、右側が内旋に働く筋肉のグループです。

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股関節の外旋と内旋の拮抗筋

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この記事を書いた人

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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