目次
股関節の屈曲動作と伸展動作に働く筋肉
屈曲に作用する筋肉 | 伸展に作用する筋肉 |
腸腰筋 | 大殿筋 |
大腿直筋 | 半腱様筋 |
大腿筋膜張筋 | 半膜様筋 |
縫工筋 | 大腿二頭筋 |
恥骨筋 |
股関節の屈曲には、上記以外に長内転筋も補助筋として作用しています。
横並びの通りに拮抗している訳ではありません。
左側が屈曲に働く筋肉のグループ、右側が伸展に働く筋肉のグループです。
屈曲に作用する筋肉 | 伸展に作用する筋肉 |
腸腰筋 | 大殿筋 |
大腿直筋 | 半腱様筋 |
大腿筋膜張筋 | 半膜様筋 |
縫工筋 | 大腿二頭筋 |
恥骨筋 |
股関節の屈曲には、上記以外に長内転筋も補助筋として作用しています。
横並びの通りに拮抗している訳ではありません。
左側が屈曲に働く筋肉のグループ、右側が伸展に働く筋肉のグループです。
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日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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