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肩関節の屈曲と伸展の拮抗筋

肩関節の屈曲と伸展の拮抗筋

目次

肩関節の屈曲動作と伸展動作に働く筋肉

 

肩関節の屈曲屈曲に作用する筋肉 肩関節の伸展伸展に作用する筋肉
大胸筋大胸筋 広背筋広背筋
三角筋三角筋 三角筋三角筋
烏口腕筋烏口腕筋 上腕三頭筋上腕三頭筋
上腕二頭筋上腕二頭筋 肩甲下筋肩甲下筋
大円筋大円筋
小円筋小円筋

横並びの通りに拮抗している訳ではありません。
左側が屈曲に働く筋肉のグループ、右側が伸展に働く筋肉のグループです。

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肩関節の屈曲と伸展の拮抗筋

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この記事を書いた人

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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