目次
肩関節の外転動作と内転動作に働く筋肉
外転に作用する筋肉 | 内転に作用する筋肉 |
三角筋 | 広背筋 |
棘上筋 | 上腕三頭筋 |
大胸筋 | 上腕三頭筋 |
大円筋 | |
肩甲下筋 | |
烏口腕筋 | |
大胸筋 |
・大胸筋による肩関節の外転:90°以上の外転で補助
横並びの通りに拮抗している訳ではありません。
左側が外転に働く筋肉のグループ、右側が内転に働く筋肉のグループです。
外転に作用する筋肉 | 内転に作用する筋肉 |
三角筋 | 広背筋 |
棘上筋 | 上腕三頭筋 |
大胸筋 | 上腕三頭筋 |
大円筋 | |
肩甲下筋 | |
烏口腕筋 | |
大胸筋 |
・大胸筋による肩関節の外転:90°以上の外転で補助
横並びの通りに拮抗している訳ではありません。
左側が外転に働く筋肉のグループ、右側が内転に働く筋肉のグループです。
この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
》詳しいプロフィールはこちら