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肩関節の外転と内転の拮抗筋

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拮抗筋 ストレッチと機能解剖学

肩関節の外転と内転の拮抗筋

肩関節の外転動作と内転動作に働く筋肉

 

 

肩関節の外転外転に作用する筋肉肩関節の内転内転に作用する筋肉
三角筋三角筋広背筋広背筋
棘上筋棘上筋上腕三頭筋上腕三頭筋
大胸筋大胸筋上腕三頭筋上腕三頭筋
大円筋大円筋
肩甲下筋肩甲下筋
烏口腕筋烏口腕筋
大胸筋大胸筋

・大胸筋による肩関節の外転:90°以上の外転で補助

横並びの通りに拮抗している訳ではありません。
左側が外転に働く筋肉のグループ、右側が内転に働く筋肉のグループです。

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この記事を書いた人
鈴木和孝

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。お仕事の依頼はこちらから

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