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太ももを外へ捻る動作（股関節の外旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

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関節可動域（ROM）

2021.06.14 2020.03.23

関節可動域（ROM）

大殿筋梨状筋股関節の外旋

股関節の外旋（がいせん）運動は、大腿骨がその軸を中心に外側へ回る動きです。
股関節の外旋の参考可動域は45°です。

太ももを外へ捻る動作（股関節の外旋）の関節可動域（ROM）と働く筋肉のまとめ
股関節の外旋の参考可動域

股関節の外旋運動

（立位の図ですのでROMの計測肢位ではありません。）

目次

股関節の外旋動作に作用している筋肉
他の股関節の動作と作用する筋肉
下肢の関節の関節可動域（ROM）と働く筋肉のまとめ

股関節の外旋動作に作用している筋肉

股関節の外旋運動には、腸腰筋、深層外旋六筋、大殿筋、大腿二頭筋、大内転筋、短内転筋、中殿筋、縫工筋が作用しています。

腸腰筋

作用
・股関節の屈曲
・股関節の外旋

腸腰筋（ちょうようきん）の起始・停止と機能

腸腰筋（ちょうようきん）の起始・停止と機能、神経支配についてまとめています。腸腰筋は股関節の屈曲、股関節の外旋のときに働いています。

深層外旋六筋

作用
・股関節の外旋

深層外旋六筋（しんそうがいせんろっきん）の起始・停止と機能

深層外旋六筋（しんそうがいせんろっきん）の起始・停止と機能、神経支配についてまとめています。深層外旋六筋は、股関節の外旋の際に働いています。

大殿筋

作用
・股関節の伸展
・股関節の外旋
・股関節の内転の補助

大殿筋（だいでんきん）の起始・停止と機能

大殿筋（だいでんきん）の起始・停止と機能、神経支配についてまとめています。大殿筋は、股関節の伸展、外旋、内転の補助、骨盤の後傾の際に働いています。

大腿二頭筋

作用
・股関節の伸展
・股関節の外旋
・膝関節の屈曲
・膝関節の外旋

大腿二頭筋（だいたいにとうきん）の起始・停止と機能

大腿二頭筋（だいたいにとうきん）の起始・停止と機能、神経支配についてまとめています。大腿二頭筋は、股関節の伸展、膝関節の屈曲、膝関節の外旋、骨盤の後傾の際に働いています。

大内転筋

作用
・股関節の内転
・内転に伴う外旋

大内転筋（だいないてんきん）の起始・停止と機能

大内転筋（だいないてんきん）の起始・停止と機能、神経支配についてまとめています。大内転筋は、股関節の内転、股関節の内転に伴う股関節の外旋に働いています。

短内転筋

作用
・股関節の内転
・内転に伴う外旋

短内転筋（たんないてんきん）の起始・停止と機能

短内転筋（たんないてんきん）の起始・停止と機能、神経支配についてまとめています。短内転筋は、股関節の内転、股関節の内転に伴う外旋に働いています。

中殿筋

作用
・股関節の外転
・股関節の外転に伴う股関節の外旋
・股関節の内旋

中殿筋（ちゅうでんきん）の起始・停止と機能

中殿筋（ちゅうでんきん）の起始・停止と機能と神経支配をまとめています。中殿筋は、股関節の外転と、股関節の外転位に伴う股関節の外旋の際に働いています。

縫工筋

作用
・股関節の屈曲
・膝関節の屈曲
・股関節の外旋（股関節屈曲と膝関節屈曲に伴って）

縫工筋（ほうこうきん）の起始・停止と機能

縫工筋（ほうこうきん）の起始・停止と機能と神経支配についてまとめています。縫工筋は、股関節の屈曲、股関節・膝関節の屈曲に伴う股関節の外旋、膝関節の伸展の際に働いています。

他の股関節の動作と作用する筋肉

脚を前に上げる動作（股関節の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

脚を前に上げる動作（股関節の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。股関節の屈曲動作には、腸腰筋、大腿直筋、縫工筋、大腿筋膜張筋、恥骨筋、長内転筋が作用しています。

脚を後ろに伸ばす動作（股関節の伸展）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

脚を後ろに伸ばす動作（股関節の伸展）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。股関節の伸展動作には、大殿筋、半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋が作用しています。

脚を外側に上げる動作（股関節の外転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

脚を外側に上げる動作（股関節の外転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。股関節の外転動作には、中殿筋、小殿筋、大腿筋膜張筋が作用しています。

脚を内側に閉じる動作（股関節の内転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

脚を内側に閉じる動作（股関節の内転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。股関節の内転動作には、大内転筋、長内転筋、短内転筋、恥骨筋、薄筋、大殿筋が作用しています。

太ももを内へ捻る動作（股関節の内旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

太ももを内へ捻る動作（股関節の内旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。股関節の内旋動作には、半腱様筋、半膜様筋、恥骨筋、薄筋が作用しています。

下肢の関節の関節可動域（ROM）と働く筋肉のまとめ

下肢の関節の関節可動域（ROM）と働く筋肉のまとめ

下肢の関節（足関節・膝関節・股関節）の関節可動域（ROM）と働く筋肉をまとめています。足関節の動作（背屈・底屈、内反・外反）、膝関節の動作（屈曲・伸展）、股関節（屈曲・伸展、外転・内転、外旋・内旋）の参考可動域を紹介しています。