【ストレッチスタート!サポートキャンペーン】初回個人指導・リラクゼーション3回チケット30%OFF

太ももを内へ捻る動作(股関節の内旋)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ

スポンサーリンク

太ももを内へ捻る動作(股関節の内旋)の関節可動域(ROM)

股関節内旋(ないせん)運動は、大腿骨がその軸を中心に内側へ回る動きです。
股関節の内旋の参考可動域45°です。

太ももを内へ捻る動作(股関節の内旋)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ
股関節の内旋の参考可動域

股関節の内旋
股関節の内旋運動

(立位の図ですのでROMの計測肢位ではありません。)

股関節の内旋動作に作用している筋肉

股関節の内旋運動には、半腱様筋半膜様筋恥骨筋薄筋が作用しています。

半腱様筋

半腱様筋
作用
股関節の伸展
股関節の内旋
膝関節の屈曲
・膝関節の内旋

半膜様筋

半膜様筋
作用
股関節の伸展
股関節の内旋
膝関節の屈曲
・膝関節の内旋

恥骨筋

恥骨筋
作用
股関節の屈曲
股関節の内転
股関節の内旋

薄筋

薄筋
作用
股関節の内転
股関節の内旋
膝関節の屈曲の補助

他の股関節の動作と作用する筋肉

脚を前に上げる動作(股関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
脚を前に上げる動作(股関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。股関節の屈曲動作には、腸腰筋、大腿直筋、縫工筋、大腿筋膜張筋、恥骨筋、長内転筋が作用しています。
脚を後ろに伸ばす動作(股関節の伸展)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
脚を後ろに伸ばす動作(股関節の伸展)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。股関節の伸展動作には、大殿筋、半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋が作用しています。
脚を外側に上げる動作(股関節の外転)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
脚を外側に上げる動作(股関節の外転)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。股関節の外転動作には、中殿筋、小殿筋、大腿筋膜張筋が作用しています。
脚を内側に閉じる動作(股関節の内転)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
脚を内側に閉じる動作(股関節の内転)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。股関節の内転動作には、大内転筋、長内転筋、短内転筋、恥骨筋、薄筋、大殿筋が作用しています。
太ももを外へ捻る動作(股関節の外旋)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
太ももを外へ捻る動作(股関節の外旋)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。股関節の外旋動作には、腸腰筋、深層外旋六筋、大殿筋、大腿二頭筋、大内転筋、短内転筋、中殿筋、縫工筋が作用しています。

下肢の関節の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ

このページの情報は役に立ちましたか?