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太ももを内へ捻る動作(股関節の内旋)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ

関節可動域(ROM) ストレッチと機能解剖学

太ももを内へ捻る動作(股関節の内旋)の関節可動域(ROM)

股関節内旋(ないせん)運動は、大腿骨がその軸を中心に内側へ回る動きです。
股関節の内旋の参考可動域45°です。

 

太ももを内へ捻る動作(股関節の内旋)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ
股関節の内旋の参考可動域

股関節の内旋
股関節の内旋運動

(立位の図ですのでROMの計測肢位ではありません。)

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股関節の内旋動作に作用している筋肉

股関節の内旋運動には、半腱様筋半膜様筋恥骨筋薄筋が作用しています。

画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。

筋肉名半腱様筋半腱様筋半膜様筋半膜様筋恥骨筋恥骨筋薄筋薄筋
機能股関節の伸展
股関節の内旋
膝関節の屈曲
膝関節の内旋
股関節の伸展
股関節の内旋
膝関節の屈曲
膝関節の内旋
股関節の屈曲
股関節の内転
股関節の内旋
股関節の内転
股関節の内旋
膝関節の屈曲の補助

太ももを外へ捻る動作(股関節の外旋)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ

太ももを外へ捻る動作(股関節の外旋)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
太ももを外へ捻る動作(股関節の外旋)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。 股関節の外旋動作には、腸腰筋、深層外旋六筋、大殿筋、大腿二頭筋、大内転筋、短内転筋、中殿筋、縫工筋が作用しています。
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この記事を書いた人
鈴木和孝

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。お仕事の依頼はこちらから

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