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太ももを内へ捻る動作(股関節の内旋)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ

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太ももを内へ捻る動作(股関節の内旋)の関節可動域(ROM)

股関節内旋(ないせん)運動は、大腿骨がその軸を中心に内側へ回る動きです。
股関節の内旋の参考可動域45°です。

太ももを内へ捻る動作(股関節の内旋)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ
股関節の内旋の参考可動域

股関節の内旋
股関節の内旋運動

(立位の図ですのでROMの計測肢位ではありません。)

股関節の内旋動作に作用している筋肉

股関節の内旋運動には、半腱様筋半膜様筋恥骨筋薄筋が作用しています。

以下、画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。

半腱様筋

半腱様筋
作用
・股関節の伸展
・股関節の内旋
・膝関節の屈曲
・膝関節の内旋

半膜様筋

半膜様筋
作用
・股関節の伸展
・股関節の内旋
・膝関節の屈曲
・膝関節の内旋

恥骨筋

恥骨筋
作用
・股関節の屈曲
・股関節の内転
・股関節の内旋

薄筋

薄筋
作用
・股関節の内転
・股関節の内旋
・膝関節の屈曲の補助