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太ももを内へ捻る動作(股関節の内旋)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ

太ももを内へ捻る動作(股関節の内旋)の関節可動域(ROM)

股関節内旋(ないせん)運動は、大腿骨がその軸を中心に内側へ回る動きです。
股関節の内旋の参考可動域45°です。

太ももを内へ捻る動作(股関節の内旋)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ
股関節の内旋の参考可動域
股関節の内旋
股関節の内旋運動

(立位の図ですのでROMの計測肢位ではありません。)

目次

股関節の内旋動作に作用している筋肉

股関節の内旋運動には、半腱様筋半膜様筋恥骨筋薄筋が作用しています。

半腱様筋

半腱様筋

作用
股関節の伸展
股関節の内旋
膝関節の屈曲
・膝関節の内旋

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半腱様筋(はんけんようきん)の起始・停止と機能 【主な働き】股関節の伸展、内旋、膝関節の屈曲、内旋
【神経支配】坐骨神経の脛側部(L5、S1・2)

半膜様筋

半膜様筋

作用
股関節の伸展
股関節の内旋
膝関節の屈曲
・膝関節の内旋

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半膜様筋(はんまくようきん)の起始・停止と機能 【主な働き】股関節の伸展、内旋、膝関節の屈曲、内旋
【神経支配】坐骨神経の脛側部(L5、S1・2)

恥骨筋

恥骨筋

作用
股関節の屈曲
股関節の内転
股関節の内旋

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【神経支配】大腿神経(L2・3・4)

薄筋

薄筋

作用
股関節の内転
股関節の内旋
膝関節の屈曲の補助

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【神経支配】閉鎖神経(L2・3・4)

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股関節の内旋の関節可動域

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この記事を書いた人

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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