![脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)](https://nobiru-karada.com/stretch/wp-content/uploads/2015/11/erector-muscles-of-spine-1-1024x768.jpg)
脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)
Erector spinae muscle
機能
脊柱の伸展、側屈、骨盤の前傾
神経支配
脊髄神経後枝
脊柱起立筋は、腸肋筋、最長筋、棘筋の総称となります。
目次
脊柱起立筋の起始と停止
腸肋筋の起始と停止
![腸肋筋(脊柱起立筋)](https://nobiru-karada.com/stretch/wp-content/uploads/2015/11/erector-spines-muscles-3-1024x768.jpg)
起始
仙骨、肋骨後面〜胸腰腱膜
停止
肋骨後面、頚椎の横突起
最長筋の起始と停止
![最長筋(脊柱起立筋)](https://nobiru-karada.com/stretch/wp-content/uploads/2015/11/erector-spines-muscles-2-1-1024x768.jpg)
起始
仙骨と腰椎、胸椎の横突起からの胸腰腱膜
停止
頚椎と胸椎の横突起、乳様突起
棘筋の起始と停止
![棘筋(脊柱起立筋)](https://nobiru-karada.com/stretch/wp-content/uploads/2015/11/erector-spines-muscles-3-1-1024x768.jpg)
起始
項靭帯、頚椎と胸椎の棘突起
停止
頚椎と胸椎の棘突起、後頭骨
脊柱起立筋の機能
脊柱起立筋は、脊柱の伸展、側屈の骨盤の前傾の際に働いています。
![腰椎の伸展](https://nobiru-karada.com/stretch/wp-content/uploads/2015/11/lumbar-extention-225x300.gif)
![腰椎の側屈](https://nobiru-karada.com/stretch/wp-content/uploads/2015/11/trunk-bending-225x300.gif.pagespeed.ce.c152T5Zkus.gif)
![骨盤の前傾](https://nobiru-karada.com/stretch/wp-content/uploads/2020/05/pelvis-forward-tilt-225x300.gif)
骨盤の前傾に働く筋肉
\ 画像をクリックすると各筋肉の詳細ページへ /
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神経支配
脊髄神経後枝
脊柱起立筋のストレッチ
脊柱起立筋のトレーニング
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