浅腓骨神経 | 長腓骨筋(L4・5、S1) |
短腓骨筋(L4・5、S1) | |
深腓骨神経 | 前脛骨筋(L4・5、S1) |
長母趾伸筋(L4・5、S1) | |
長趾伸筋(L4・5、S1) | |
第三腓骨筋(L4・5、S1) | |
脛骨神経 | 後脛骨筋(L5、S1) |
長趾屈筋(L5、S1) | |
長母趾屈筋(L5、S1・2) | |
腓腹筋(S1・2) | |
ヒラメ筋(S1・2) | |
膝窩筋(L5、S1) |
目次
浅腓骨神経 | 長腓骨筋(L4・5、S1) |
短腓骨筋(L4・5、S1) | |
深腓骨神経 | 前脛骨筋(L4・5、S1) |
長母趾伸筋(L4・5、S1) | |
長趾伸筋(L4・5、S1) | |
第三腓骨筋(L4・5、S1) | |
脛骨神経 | 後脛骨筋(L5、S1) |
長趾屈筋(L5、S1) | |
長母趾屈筋(L5、S1・2) | |
腓腹筋(S1・2) | |
ヒラメ筋(S1・2) | |
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日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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