10月ストレッチ教室スタートキャンペーン!参加者募集中!

マッサージボールの使い方のまとめ

スポンサーリンク
マッサージボールの使い方一覧

スネの筋肉をマッサージボールでほぐす

マッサージボールの使い方【スネとふくらはぎのマッサージ&ストレッチ方法】

【ストレッチの強度】


このストレッチを詳しく

ふくらはぎをマッサージボールでほぐす

ふくらはぎをマッサージボールでほぐす

【ストレッチの強度】


このストレッチを詳しく

もも裏をマッサージボールでほぐす

もも裏をマッサージボールでほぐす

【ストレッチの強度】


このストレッチを詳しく

お尻をマッサージボールでほぐす

お尻をマッサージボールでほぐす

【ストレッチの強度】


このストレッチを詳しく

内ももをマッサージボールでほぐす

内ももをマッサージボールでほぐす

【ストレッチの強度】


このストレッチを詳しく

もも前をマッサージボールでほぐす

もも前をマッサージボールでほぐす

【ストレッチの強度】


このストレッチを詳しく