腕を前に上げる動作（肩関節の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

肩関節の屈曲（くっきょく）運動は、上腕を体の前の方に上げていく動きです。
肩関節の屈曲の参考可動域は180°です。

【肩関節の屈曲の参考可動域】

【肩関節の屈曲運動】

肩関節の屈曲動作に作用している筋肉

肩関節の屈曲運動には、大胸筋、三角筋（前部）、烏口腕筋、補助筋として上腕二頭筋という筋肉が作用しています。

大胸筋

作用
・肩関節の屈曲
・肩関節の伸展
・肩関節の内転
・肩関節の外転
・肩関節の内旋
・肩関節の水平屈曲

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大胸筋（だいきょうきん）の起始・停止と機能 【主な働き】肩関節の水平屈曲、内旋、内転、屈曲、伸展、外転
【神経支配】上部：外側胸神経（C5・6・7）、下部：内側胸神経（C8、T1）

三角筋

作用
（三角筋前部）
・肩関節の屈曲

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三角筋（さんかくきん）の起始・停止と機能 【主な働き】肩甲骨の外転、屈曲、水平屈曲、内旋、伸展、水平伸展、外旋
【神経支配】腋窩神経（C5・6）

烏口腕筋

作用
・肩関節の屈曲
・肩関節の内転
・肩関節の水平屈曲

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烏口腕筋（うこうわんきん）の起始・停止と機能 【主な働き】肩関節の屈曲、内転、水平屈曲
【神経支配】 筋皮神経（C5・6・7）

上腕二頭筋

作用
・肘関節の屈曲
・前腕の回外
・肩関節の屈曲の補助

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【神経支配】筋皮神経（C5・6）

他の肩関節の動作と作用する筋肉

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