鈴木和孝– Author –

ストレッチの強度 ★〜★★★
 もも前の凝り緩和
膝を曲げる動作の柔軟性向上

2月の定休日以外のお休みのお知らせをさせていただきます。 ・2月8日（木）終日（webCMのストレッチ指導立会い） ・2月12日（月祝）終日（講習会講師） ・2月13日（火）13:00〜21:00（雑誌撮影） ・2月17日（土）終日（講習会講師） ＊毎週日曜定休、金曜...

新年ストレッチ教室スタートアップキャンペーン！ 風邪をひいてしまって来れなかったなんていうお話を多く聞いたのでキャンペーン期間を少し延長します。 次回のキャンペーンは春頃になります。 これから運動を始めたいという方、運動を始めたいがなかなか...

辛い痛みの症状は一刻も早く無くなってほしいものですが、痛みはいきなりパッと無くなるわけではありません。しかし、痛みを言葉として客観的に評価することで、痛みを少しずつ少なくして着実に完治へ進めていくことはできます。 痛みの評価方法の一つとし...

腰痛が出た際にまず足を運ぶべきところは整形外科です。特に腰に強い痛みや腫れ、熱感、お尻や足先に痺れが感じられる場合は必ず医師の診断を受けるようにしてください。（本来、症状の診断を下せるのは医師のみで、整骨院の柔道整復師、鍼灸師、整体師、...

「この症状はどのくらいで治りますか？」とご質問をいただくことが多いです。症状が続くのは辛いですし、こちらも治癒にかかる具体的な期間をお答えしたいのですが、症状によりある程度は回復までの期間を答えられるケースと、答えられないケースがありま...

2017年ももう師走を迎えました。 年末年始の営業日についてご案内いたします。 ■12月の休業日 　12月16日（土）の午前中をお休みとさせていただきます。 　16日は14:00〜より営業いたします。 ■年末年始の営業日について ・年末営業：2017年は12月28日（木...

Body Motion Labにいらっしゃる方でイオンスタイル検見川浜の巡回お買い物バスをご利用される方も多いかと思います。 イオンスタイル検見川浜の巡回お買い物バスの情報についてご案内させていただきます。 ＊情報は2017年11月のものです。 店舗行きの乗車...

2017年11月23日にイオンスタイル検見川浜がグランドオープンしました。 Body Motion Labにいらっしゃる方で駐車場をご利用される方が多いかと思います。 イオンスタイル検見川浜の駐車場の情報についてご案内させていただきます。 　・駐車場利用時間：7:0...

筋肉はその両端が一つ、複数の関節をまたいで骨についています。両端の体の中心側に近い部位を「起始」、末端側を「停止」といいます。 目でみる動きの解剖学―スポーツにおける運動と身体のメカニズムより 太腿の前面にある大腿四頭筋のうちの一つである大...