![前腕(橈尺関節)の回内動作に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ](https://nobiru-karada.com/stretch/wp-content/uploads/2020/03/radioulnar-joint-pronation-rom-muscles-225x300.jpg.pagespeed.ce.KHQmBH55ef.jpg)
前腕の回内(かいない)運動は、前腕をひねり、手の平を下に向ける動きです。
前腕(橈尺関節)回内の参考可動域は90°です。
![]() 【前腕の回内の参考可動域】 | ![]() 【前腕の回内運動】 |
目次
前腕(橈尺関節)の回内動作に作用している筋肉
前腕(橈尺関節)の回内運動には、円回内筋、方形回内筋、補助筋として腕橈骨筋、という筋肉が関与しています。
円回内筋
作用
・前腕の回内
・肘関節の屈曲の補助
前腕の回内(かいない)運動は、前腕をひねり、手の平を下に向ける動きです。
前腕(橈尺関節)回内の参考可動域は90°です。
![]() 【前腕の回内の参考可動域】 | ![]() 【前腕の回内運動】 |
前腕(橈尺関節)の回内運動には、円回内筋、方形回内筋、補助筋として腕橈骨筋、という筋肉が関与しています。
作用
・前腕の回内
・肘関節の屈曲の補助
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日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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