グリコ「もうひとがんばり！ストレッチムービー」監修
メディア紹介を更新しました。
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グリコ「もうひとがんばり！ストレッチムービー」でNPO日本ストレッチング協会理事の池田つぐみ先生とストレッチの監修をしました。
主婦の友社『ゆうゆう』の「健康寿命をのばす 開脚ストレッチ」という特集の監修をしました。
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ストレッチのメディア紹介
メディアで空手、スキー、トレーニング、Y字バランス,オフィスでできるストレッチを紹介しました。
イラストでわかりやすいストレッチ大辞典
HPのイラストをnoteにまとめました。
全身105種類のストレッチをイラストでわかりやすく紹介しています。
下記ボタンより無料で22ページをご覧いただけます。
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この記事を書いた人
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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