床に座って行うもも裏（ハムストリングス）のストレッチの方法を紹介しています。少しずつ股関節を曲げる動作を大きくして、前屈の柔軟性をつけていきましょう。
少しずつ股関節を曲げる動作を大きくしていきましょう！もも裏（ハムストリングス）のストレッチ【YouTube動画】
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