目次
月曜ストレッチ教室の時間変更のお知らせ
2022年9月から、月曜ストレッチ教室の開催時間を変更させていただきます。
現在：毎週月曜14:30~ →2022年9月から：毎週月曜15:30~
皆さまのご参加をお待ちしております。
ストレッチ教室でもフォームローラーを使っていきます
主に個人指導で使用していたフォームローラーをストレッチ教室でも使用していきます。
月曜ストレッチ教室の時間変更のお知らせ
イラストでわかりやすいストレッチ大辞典
HPのイラストをnoteにまとめました。
全身105種類のストレッチをイラストでわかりやすく紹介しています。
下記ボタンより無料で22ページをご覧いただけます。
この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね！
