目次
月曜ストレッチ教室の時間変更のお知らせ
2022年9月から、月曜ストレッチ教室の開催時間を変更させていただきます。
現在:毎週月曜14:30~ →2022年9月から:毎週月曜15:30~
皆さまのご参加をお待ちしております。
ストレッチ教室でもフォームローラーを使っていきます
主に個人指導で使用していたフォームローラーをストレッチ教室でも使用していきます。
2022年9月から、月曜ストレッチ教室の開催時間を変更させていただきます。
現在:毎週月曜14:30~ →2022年9月から:毎週月曜15:30~
皆さまのご参加をお待ちしております。
主に個人指導で使用していたフォームローラーをストレッチ教室でも使用していきます。
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日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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