鈴木和孝– Author –
鈴木和孝
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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大腿内側の筋肉
長内転筋(ちょうないてんきん)の起始・停止と機能
【主な働き】股関節の内転、股関節の屈曲の補助
【神経支配】閉鎖神経(L3・4) -
大腿内側の筋肉
短内転筋(たんないてんきん)の起始・停止と機能
【主な働き】股関節の内転、股関節の内転に伴う外旋
【神経支配】閉鎖神経(L3・4) -
大腿内側の筋肉
恥骨筋(ちこつきん)の起始・停止と機能
【主な働き】股関節の屈曲、内転、内旋
【神経支配】大腿神経(L2・3・4) -
大腿後面の筋肉
半膜様筋(はんまくようきん)の起始・停止と機能
【主な働き】股関節の伸展、内旋、膝関節の屈曲、内旋
【神経支配】坐骨神経の脛側部(L5、S1・2) -
大腿後面の筋肉
半腱様筋(はんけんようきん)の起始・停止と機能
【主な働き】股関節の伸展、内旋、膝関節の屈曲、内旋
【神経支配】坐骨神経の脛側部(L5、S1・2) -
大腿後面の筋肉
大腿二頭筋(だいたいにとうきん)の起始・停止と機能
【主な働き】股関節の伸展、膝関節の屈曲、外旋
【神経支配】 長頭:坐骨神経の脛側部(S1・2・3)、短頭:坐骨神経の腓骨側部(L5、S1・2) -
骨盤帯の筋肉
深層外旋六筋(しんそうがいせんろっきん)の起始・停止と機能
【主な働き】股関節の外旋
【神経支配】 仙骨神経、閉鎖神経 -
骨盤帯の筋肉
大殿筋(だいでんきん)の起始・停止と機能
【主な働き】 股関節の伸展、外旋、内転の補助、骨盤の後傾
【神経支配】下殿神経(L5、S1・2) -
骨盤帯の筋肉
小殿筋(しょうでんきん)の起始・停止と機能
【主な働き】股関節の外転、外転位に伴う内旋
【神経支配】上殿神経(L4・5、S1) -
骨盤帯の筋肉
中殿筋(ちゅうでんきん)の起始・停止と機能
【主な働き】股関節の外転、外転位に伴う股関節の外旋
【神経支配】上殿神経(L4・5、S1)