鈴木和孝– Author –
鈴木和孝
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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足首〜スネ前面の筋肉
前脛骨筋(ぜんけいこつきん)の起始・停止と機能
【主な働き】足関節の背屈、足の内反
【神経支配】深腓骨神経(L4・5、S1) -
足首〜スネの外側の筋肉
長腓骨筋(ちょうひこつきん)の起始・停止と機能
【主な働き】足の外反、足関節の底屈
【神経支配】浅腓骨神経(L4・5、S1) -
足首〜スネの内側の筋肉
長趾屈筋(ちょうしくっきん)の起始・停止と機能
【主な働き】足の第2〜5趾の屈曲、足の内反
【神経支配】脛骨神経(L5、S1) -
足首〜ふくらはぎの筋肉
ヒラメ筋(ひらめきん)の起始・停止と機能
【主な働き】足関節の底屈
【神経支配】 脛骨神経(S1・2) -
大腿後面の筋肉
膝窩筋(しつかきん)の起始・停止と機能
【主な働き】膝関節の屈曲、内旋
【神経支配】脛骨神経(L5、S1) -
大腿前面の筋肉
内側広筋(ないそくこうきん)の起始・停止と機能
【主な働き】膝関節の伸展
【神経支配】大腿神経(L2・3・4) -
大腿前面の筋肉
中間広筋(ちゅうかんこうきん)の起始・停止と機能
【主な働き】膝関節の伸展
【神経支配】大腿神経(L2・3・4) -
大腿前面の筋肉
外側広筋(がいそくこうきん)の起始・停止と機能
【主な働き】膝関節の伸展
【神経支配】大腿神経(L2・3・4) -
大腿内側の筋肉
薄筋(はっきん)の起始・停止と機能
【主な働き】股関節の内転、内旋、膝関節の屈曲
【神経支配】閉鎖神経(L2・3・4) -
大腿内側の筋肉
大内転筋(だいないてんきん)の起始・停止と機能
【主な働き】股関節の内転、股関節の内転に伴う股関節の外旋
【神経支配】前方/閉鎖神経(L2・3・4)、後方/坐骨神経(L4・5、S1・2・3)