鈴木和孝– Author –

https://nobiru-karada.com/functional-anatomy-adductor-muscle 床に座って 【ストレッチの強度】 ★★★ 片方の脚を伸ばして 【ストレッチの強度】 ★★★ 膝立ち姿勢で 【ストレッチの強度】 ★★★ 仰向け 【ストレッチの強度】 ★★ 股割り 【ストレッチの強度】...

https://nobiru-karada.com/functional-anatomy-quadriceps-muscle https://nobiru-karada.com/stretch-quadriceps-flexibility 床に座って 【ストレッチの強度】 ★★★ うつ伏せで 【ストレッチの強度】 ★★ 横向きにねた姿勢で 【ストレッチの強度】 ★★ 立...

8月9日(月)〜11日(水)を夏季休暇とさせていただきます。 お休み中もお問い合わせや申し込みは受付しております。 ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。 Body Motion Lab 鈴木和孝

GWの営業についてお知らせいたします。 5月3日(月)、4日(火)をお休みさせていただきます。 お休み中もお問い合わせや申し込みは受付しております。 ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。 Body Motion Lab 鈴木和孝

GWの営業についてお知らせいたします。 5月1日（水）〜5月3日（金）をお休みさせていただきます。 お休み中もお問い合わせや申し込みは受付しております。 ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。 Body Motion Lab 鈴木和孝

7月19日(月)、20日(火)は出張のためお休みとさせていただきます。 お休み中もお問い合わせや申し込みは受付しております。 ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。 Body Motion Lab 鈴木和孝

ストレッチの強度★
股関節の柔軟性向上
腰痛予防
腰・お尻の凝り緩和

四つん這いで行う腸腰筋のストレッチ 【ストレッチの強度】 ★ このストレッチを詳しく 片膝立ちで行う腸腰筋のストレッチ 【ストレッチの強度】 ★★ このストレッチを詳しく 腸腰筋と大腿直筋のストレッチ 【ストレッチの強度】 ★★★ このストレッチを詳しく...

4/11より臨時休業とさせていただきます。 国や県の対応を確認して、また短縮営業・休業などご案内させていただきます。 皆さまお体に気をつけてお過ごしください。 Body Motion Lab 鈴木和孝

スネ（前脛骨筋）をグリッドフォームローラーでほぐす 【ストレッチの強度】 ★ このストレッチを詳しく ふくらはぎ（下腿三頭筋）をグリッドフォームローラーでほぐす 【ストレッチの強度】 ★ このストレッチを詳しく もも前（大腿四頭筋）をグリッドフォ...