
目次
肩関節の屈曲動作と伸展動作に働く筋肉
屈曲に作用する筋肉 |
伸展に作用する筋肉 |
大胸筋 |
広背筋 |
三角筋 |
三角筋 |
烏口腕筋 |
上腕三頭筋 |
上腕二頭筋 |
肩甲下筋 |
大円筋 |
|
小円筋 |
横並びの通りに拮抗している訳ではありません。
左側が屈曲に働く筋肉のグループ、右側が伸展に働く筋肉のグループです。

屈曲に作用する筋肉 |
伸展に作用する筋肉 |
大胸筋 |
広背筋 |
三角筋 |
三角筋 |
烏口腕筋 |
上腕三頭筋 |
上腕二頭筋 |
肩甲下筋 |
大円筋 |
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小円筋 |
横並びの通りに拮抗している訳ではありません。
左側が屈曲に働く筋肉のグループ、右側が伸展に働く筋肉のグループです。
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日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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