タオルを使ったもも裏（ハムストリングス）のストレッチの方法をYouTubeで紹介しています。 ストレッチ前後で、脚が上がる角度の変化を確認していきましょう。
【YouTube動画】「もも裏の筋肉を柔らかくしよう。タオルを使ったもも裏のストレッチ」
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