【YouTube動画】「もも前(大腿四頭筋)のストレッチ」動画 2022 5/31 広告 ストレッチ動画 2022年5月31日 「もも前(大腿四頭筋)のストレッチ」動画をYouTubeにアップしました。 このページの情報は役に立ちましたか? ○ 役に立った 0 × 役に立たなかった 0 ストレッチ動画 この記事が気に入ったら いいね または フォローしてね! Follow @BodyMotionLab Follow Me よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! この記事を書いた人 鈴木和孝 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。 皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。 YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。 》詳しいプロフィールはこちら 関連記事 「コツコツストレッチして少しずつ柔軟性をつけていこう!骨盤前面〜もも前の柔軟性をつけるための5つのステップ」をYouTubeにアップしました。 2024年2月24日 「コツコツストレッチして少しずつ柔軟性をつけていこう!お尻の柔軟性をつけるためのスモールステップ」をYouTubeにアップしました。 2024年2月15日 「【図解でわかりやすい】正座の姿勢から行う腸腰筋のストレッチ」をYouTubeにアップしました。 2024年1月26日 「【股関節の動きをイメージして行う腸腰筋のストレッチ】骨盤前面(腸腰筋)のストレッチのコツを図解でわかりやすく解説」をYouTubeにアップしました。 2024年1月11日 【YouTube動画】「もも裏の筋肉を柔らかくしよう。タオルを使ったもも裏のストレッチ」 2023年9月8日 【YouTube動画】【寝ながらできる】捻る動作で股関節を柔らかくするストレッチ 2023年7月11日 【YouTube動画】【11分】骨盤と股関節の動きを大きくする 7STEPで柔らかくするお尻のストレッチ 2023年4月13日 【YouTube動画】【10分】呼吸を深くする寝る前ストレッチ 2023年2月9日