ふくらはぎ（下腿三頭筋）のストレッチを動画で解説しています。
ふくらはぎの筋肉の張りの緩和や足首を曲げる動作（足関節の背屈）の柔軟性向上に効果のあるストレッチです。
【YouTube動画】「ふくらはぎ（下腿三頭筋）のストレッチ」
イラストでわかりやすいストレッチ大辞典
HPのイラストをnoteにまとめました。
全身105種類のストレッチをイラストでわかりやすく紹介しています。
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