【バレエ・新体操にも◎ 脚が高く上がるストレッチ法】脚を高く上げるためのもも裏(ハムストリングス)のストレッチ 2025 6/20 ストレッチ動画 2025年6月20日 壁を使ったもも裏(ハムストリングス)のストレッチの方法を紹介しています。 このページの情報は役に立ちましたか? ○ 役に立った 1 × 役に立たなかった 0 イラストでわかりやすいストレッチ大辞典 HPのイラストをnoteにまとめました。 全身105種類のストレッチをイラストでわかりやすく紹介しています。 下記ボタンより無料で22ページをご覧いただけます。 無料で試し読みする ストレッチ動画 この記事が気に入ったら いいね または フォローしてね! Follow @BodyMotionLab Follow Me よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! この記事を書いた人 鈴木和孝 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。 皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。 YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。 》詳しいプロフィールはこちら 関連記事 床に座って行うもも裏(ハムストリングス)のストレッチの動画 2018年4月25日 骨盤を前傾・後傾に動かす運動の動画 2018年5月18日 開脚ストレッチの動画 2018年5月29日 タオルを使ったもも裏(ハムストリングス)のストレッチの動画 2020年3月12日 ストレッチ動画トップページ 2020年3月12日 太ももの前(大腿四頭筋)のストレッチの動画 2020年3月12日 内もも(内転筋)のストレッチの動画 2020年3月12日 壁を使って行う開脚ストレッチの動画 2020年3月12日