椅子に座って行う胸〜肩(大胸筋)ストレッチを解説。
肩の柔軟性向上や猫背姿勢の予防に効果のあるストレッチです。
目次
椅子に座って行う胸〜肩(大胸筋)ストレッチを解説。
肩の柔軟性向上や猫背姿勢の予防に効果のあるストレッチです。
この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
》詳しいプロフィールはこちら