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【YouTube動画】「ふくらはぎ(ヒラメ筋)のストレッチ」

「ふくらはぎ(ヒラメ筋)のストレッチ」をYouTube動画とYouTubeショート動画にアップしました。

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1分解説動画「ふくらはぎ(ヒラメ筋)のストレッチ」

ショート動画(スマホ縦動画)「ふくらはぎ(ヒラメ筋)のストレッチ」

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【YouTube動画】「ふくらはぎ(ヒラメ筋)のストレッチ」

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この記事を書いた人

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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