2/5〜2/25まで先着5名【ストレッチスタートキャンペーン第二弾】初回個人指導・リラクゼーション3回チケット30%OFF

【YouTube動画】「【9分】椅子に座ったままできる腱鞘炎・猫背・肩凝り予防ストレッチプログラム」

スポンサーリンク

「【9分】椅子に座ったままできる腱鞘炎・猫背・肩凝り予防ストレッチプログラム」をYouTubeにアップしました。

椅子に座ったままできる腱鞘炎・猫背・肩凝り予防のためのストレッチプログラムです。
腱鞘炎予防のために手の平〜腕、手の甲〜腕の筋肉を、猫背・肩凝り予防のために背中と胸、首の筋肉をストレッチしていきましょう。

このページの情報は役に立ちましたか?