【YouTube動画】「タオルを使ったふくらはぎ(下腿三頭筋)のストレッチ」スポンサーリンクストレッチ動画 2022.06.07ストレッチ動画「タオルを使ったふくらはぎ(下腿三頭筋)のストレッチ」動画をYouTubeにアップしました。伸びる筋肉、意識する動作を解説しています。 足首を曲げる動作(足関節の背屈)の柔軟性向上のためのストレッチです。 ストレッチを続けていると、少しずつ足首が曲がるようになってきます。このページの情報は役に立ちましたか? ○ 役に立った 0 × 役に立たなかった 0