鈴木和孝– Author –
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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腸腰筋(ちょうようきん)の起始・停止と機能
【主な働き】股関節の屈曲、外旋、骨盤の前傾
【神経支配】腰神経叢、大腿神経(L2・3・4) -
長母指外転筋(ちょうぼしがいてんきん)の起始・停止と機能
【主な働き】手根中手関節で母指の外転、手首の橈屈
【神経支配】橈骨神経(C6・7) -
短母指伸筋(たんぼししんきん)の起始・停止と機能
【主な働き】母指の伸展、手首の伸展の補助
【神経支配】橈骨神経(C6・7) -
長母指伸筋(ちょうぼししんきん)の起始・停止と機能
【主な働き】母指の伸展、手首の伸展
【神経支配】橈骨神経(C6・7・8) -
小指伸筋(しょうししんきん)の起始・停止と機能
【主な働き】第5指の伸展、手首の伸展の補助
【神経支配】橈骨神経(C6・7・8) -
示指伸筋(じししんきん)の起始・停止と機能
【主な働き】中手指節関節での第2指の伸展、手首の伸展の補助
【神経支配】橈骨神経(C6・7・8) -
総指伸筋(そうししんきん)の起始・停止と機能
【主な働き】第2〜5指を中手指節関節で伸展、手首の伸展、肘の伸展の補助
【神経支配】橈骨神経(C6・7・8) -
長母指屈筋(ちょうぼしくっきん)の起始・停止と機能
【主な働き】母指の屈曲、手首の屈曲
【神経支配】正中神経(C8・T1) -
深指屈筋(しんしくっきん)の起始・停止と機能
【主な働き】遠位指節間関節(DIP)の屈曲、手首の屈曲
【神経支配】第2・3指は正中神経(C8・T1)、第4・5指は尺骨神経(C8・T1) -
浅指屈筋(せんしくっきん)の起始・停止と機能
【主な働き】手首の屈曲、手の指の屈曲(第2~5指)、肘の屈曲の補助
【神経支配】正中神経(C7・8・T1)