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【猫背・腰痛予防】肩の後ろ〜背中(広背筋)のストレッチ【YouTube動画】

肩の後ろ〜背中(広背筋)のストレッチを解説。 猫背姿勢や腰痛を予防する効果があります。

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【猫背・腰痛予防】肩の後ろ〜背中(広背筋)のストレッチ【YouTube動画】

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この記事を書いた人

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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