仰向けで行うもも裏（ハムストリングス）のストレッチを解説。
脚の浮腫みを軽くしたい人、ハイキックで脚を上がりやすくしたい人におすすめのストレッチです。
【YouTube動画】「 仰向けで行うもも裏（ハムストリングス）のストレッチ」
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脚の浮腫みを軽くしたい人、ハイキックで脚を上がりやすくしたい人におすすめのストレッチです。