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【YouTube動画】「 仰向けで行うもも裏(ハムストリングス)のストレッチ」

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ストレッチ動画

仰向けで行うもも裏(ハムストリングス)のストレッチを解説。
脚の浮腫みを軽くしたい人、ハイキックで脚を上がりやすくしたい人におすすめのストレッチです。

1分解説動画「仰向けで行うもも裏(ハムストリングス)のストレッチ」

ショート動画(スマホ縦動画)「仰向けで行うもも裏(ハムストリングス)のストレッチ」

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