目次
肘関節の屈曲と伸展に働く筋肉
屈曲に作用する筋肉 | 伸展に作用する筋肉 |
上腕二頭筋 | 上腕三頭筋 |
上腕筋 | 肘筋 |
円回内筋 | 長橈側手根伸筋 |
腕橈骨筋 | 短橈側手根伸筋 |
橈側手根屈筋 | 総指伸筋 |
浅指屈筋 |
肘関節屈曲の補助:円回内筋、橈側手根屈筋、浅指屈筋
肘関節伸展の補助:長橈側手根伸筋、短橈側手根伸筋、総指伸筋
横並びの通りに拮抗している訳ではありません。
左側が屈曲に働く筋肉のグループ、右側が伸展に働く筋肉のグループです。
屈曲に作用する筋肉 | 伸展に作用する筋肉 |
上腕二頭筋 | 上腕三頭筋 |
上腕筋 | 肘筋 |
円回内筋 | 長橈側手根伸筋 |
腕橈骨筋 | 短橈側手根伸筋 |
橈側手根屈筋 | 総指伸筋 |
浅指屈筋 |
肘関節屈曲の補助:円回内筋、橈側手根屈筋、浅指屈筋
肘関節伸展の補助:長橈側手根伸筋、短橈側手根伸筋、総指伸筋
横並びの通りに拮抗している訳ではありません。
左側が屈曲に働く筋肉のグループ、右側が伸展に働く筋肉のグループです。
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日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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