股関節の動作とその時に働いている筋肉を紹介しています。
目次
股関節の動作
股関節の屈曲
股関節の外転
股関節の外旋
股関節の伸展
股関節の内転
股関節の内旋
股関節の屈曲動作に働く筋と関節の可動域
股関節の屈曲動作の関節可動域
【股関節の屈曲動作】
脚を前方に曲げる動作です。
【参考可動域】
125度
股関節の屈曲動作に働く筋
腸腰筋
大腿筋膜張筋
大腿直筋
縫工筋
股関節の伸展動作に働く筋と関節の可動域
股関節の伸展動作の関節可動域
【股関節の伸展動作】
脚を後方に伸ばす動作です。
【参考可動域】
15度
股関節の伸展動作に働く筋
大殿筋
半膜様筋
半腱様筋
大腿二頭筋
股関節の外転動作に働く筋と関節の可動域
股関節の外転動作の関節可動域
【股関節の外転動作】
脚を外側へ開いていく動作です。
【参考可動域】
45度
股関節の外転動作に働く筋
小殿筋
中殿筋
大腿筋膜張筋
股関節の内転動作に働く筋と関節の可動域
股関節の内転動作の関節可動域
【股関節の内転動作】
脚を内側に閉じる動作です。
【参考可動域】
20度
股関節の内転動作に働く筋
大内転筋
短内転筋
長内転筋
薄筋
恥骨筋
股関節の外旋動作に働く筋と関節の可動域
股関節の外旋動作の関節可動域
【股関節の外旋動作】
つま先と膝を外に向けるようにして
股関節を外側に回す動作です。
【参考可動域】
45度
（図は股関節屈曲90度位で大腿骨の
長軸上での外旋動作）
股関節の外旋動作に働く筋
深層外旋六筋
大殿筋
縫工筋
股関節の内旋動作に働く筋と関節の可動域
股関節の内旋動作の関節可動域
【股関節の内旋動作】
つま先と膝を内に向けるようにして
股関節を内側に回す動作です。
【参考可動域】
45度
（図は股関節屈曲90度位で大腿骨の
長軸上での内旋動作）
股関節の内旋動作に働く筋
半腱様筋
半膜様筋
薄筋
