タオルを使ったふくらはぎ(下腿三頭筋)のストレッチの方法をイラストで説明している動画を紹介しています。
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タオルを使ったふくらはぎ(下腿三頭筋)のストレッチの方法をイラストで説明している動画を紹介しています。
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日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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