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【YouTube動画】「【1分解説】仰向けで行う内もものストレッチ」

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仰向けで行う内もも(内転筋)のストレッチを解説。
ねながらストレッチできるのでリラックスして筋肉を伸ばすことができます。

1分解説動画「仰向けで行う内もも(内転筋)のストレッチ

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