個人指導・リラクゼーションのみ短縮営業のお知らせ
5/23(土)AM9:30ストレッチ教室YouTubeライブ配信

体の硬い方にも無理なく気持ち良く続けられるストレッチ教室です。

詳細はこちら

肩・腕のストレッチの方法

肩・腕のストレッチの方法肩・腕のストレッチの方法

画像をクリックするとストレッチの方法のページに移動します。

二の腕の筋肉(上腕三頭筋)のストレッチで伸びる場所肩の柔軟性向上に。上腕二頭筋と大胸筋のストレッチ肩の筋肉(三角筋後部)のストレッチで伸びる場所
手の甲〜腕の筋肉(前腕伸筋群)のストレッチで伸びる場所手の平〜腕のストレッチで伸びる場所
スポンサーリンク
肩・腕のストレッチの方法

肩の柔軟性向上に。上腕二頭筋と大胸筋のストレッチ

ストレッチの強度 ★★★

肩の柔軟性向上,  腕の張り改善,  猫背改善

肩・腕のストレッチの方法

手の甲〜腕の筋肉(前腕伸筋群)のストレッチの方法

ストレッチの強度

腱鞘炎の予防,  腕の張り改善,

肩・腕のストレッチの方法

手の平〜腕の筋肉(前腕屈筋群)のストレッチの方法

ストレッチの強度

腱鞘炎の予防,  腕の張り改善,

肩・腕のストレッチの方法

肩の筋肉(三角筋後部)のストレッチの方法

ストレッチの強度

肩の柔軟性向上,  腕の張り改善,

肩・腕のストレッチの方法

二の腕の筋肉(上腕三頭筋)のストレッチの方法

ストレッチの強度 ★★

肩の柔軟性向上,  腕の張り改善,

タイトルとURLをコピーしました