大腿四頭筋– tag –
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もも前のストレッチの方法一覧
グリッドフォームローラーの使い方【もも前(大腿四頭筋)】
ストレッチの強度 ★
もも前の凝り緩和
膝を曲げる動作の柔軟性向上 -
もも前のストレッチの方法一覧
フォームローラーの使い方【もも前(大腿四頭筋)】
ストレッチの強度 ★
もも前の凝り緩和
膝を曲げる動作の柔軟性向上 -
もも前のストレッチの方法一覧
マッサージボールの使い方【もも前(大腿四頭筋)】
ストレッチの強度 ★
もも前の凝り緩和
膝を曲げる動作の柔軟性向上 -
大腿の筋肉
内側広筋(ないそくこうきん)の起始・停止と機能
【主な働き】膝関節の伸展
【神経支配】大腿神経(L2・3・4) -
大腿の筋肉
中間広筋(ちゅうかんこうきん)の起始・停止と機能
【主な働き】膝関節の伸展
【神経支配】大腿神経(L2・3・4) -
大腿の筋肉
外側広筋(がいそくこうきん)の起始・停止と機能
【主な働き】膝関節の伸展
【神経支配】大腿神経(L2・3・4) -
大腿の筋肉
大腿直筋(だいたいちょっきん)の起始・停止と機能
【主な働き】膝関節の伸展、股関節の屈曲
【神経支配】 大腿神経(L2・3・4)
