「椅子に座って行うもも裏のストレッチ」をYouTubeショート動画にアップしました。
【YouTubeショート動画】「椅子に座って行うもも裏（ハムストリングス）のストレッチ」
イラストでわかりやすいストレッチ大辞典
HPのイラストをnoteにまとめました。
全身105種類のストレッチをイラストでわかりやすく紹介しています。
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