足首を伸ばす

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スネのストレッチの方法一覧

スネの筋肉(前脛骨筋など)のストレッチのまとめ

スネの筋肉(前脛骨筋など)のストレッチの方法をまとめて紹介しています。
スネのストレッチの方法一覧

足首を伸ばす動作の柔軟性向上に。足の甲〜スネの筋肉(前脛骨筋)のストレッチの方法

ストレッチの強度

 スネの筋肉の凝り緩和
足首の柔軟性向上
足のむくみ