大胸筋– tag –
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腕を前に上げる動作（肩関節の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ
参考可動域 180度 作用する筋肉 大胸筋,三角筋,烏口腕筋,上腕二頭筋 -
フォームローラーの使い方【胸の筋肉（大胸筋）】
ストレッチの強度 ★
肩の柔軟性向上
深い呼吸
猫背改善 -
胸の筋肉（大胸筋）のストレッチ
ストレッチの強度 ★
肩の柔軟性向上
深い呼吸
猫背改善 -
大胸筋（だいきょうきん）の起始・停止と機能
【主な働き】肩関節の水平屈曲、内旋、内転、屈曲、伸展、外転
【神経支配】上部：外側胸神経（C5・6・7）、下部：内側胸神経（C8、T1）
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