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腰を捻る動作・反る動作の柔軟性をつけましょう!体幹(わき腹〜下腹部)と太もも前面のストレッチ【YouTube動画】

体幹(わき腹〜下腹部)と太もも前面のストレッチの方法を紹介しています。腰を捻る動作・反る動作の柔軟性をつけましょう。

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体幹(わき腹〜下腹部)と太もも前面のストレッチ

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この記事を書いた人

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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