個人指導・リラクゼーションのみ短縮営業のお知らせ
5/23(土)AM9:30ストレッチ教室YouTubeライブ配信

体の硬い方にも無理なく気持ち良く続けられるストレッチ教室です。

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『もも裏の筋肉(ハムストリングス)のストレッチの方法』のページに動画を添付しました。

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お知らせ

『もも裏の筋肉(ハムストリングス)のストレッチの方法』のページに動画を添付しました。

もも裏(ハムストリングス)のストレッチ
もも裏(ハムストリングス)のストレッチの方法と意識する動作と筋肉を紹介しています。
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この記事を書いた人
鈴木和孝

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。お仕事の依頼はこちらから

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