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千葉市美浜区のストレッチ教室・ストレッチ個人指導・リラクゼーション

ボディ･モーション･ラボ

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内もものストレッチの方法一覧

内もも（内転筋）のストレッチ

ストレッチの強度 ★
股関節の柔軟性向上
開脚の柔軟性向上
内ももの凝り緩和

2016年5月9日
ふくらはぎのストレッチの方法一覧

アキレス腱〜ふくらはぎ（下腿三頭筋）のストレッチ

ストレッチの強度 ★
ふくらはぎの凝り緩和
足首の柔軟性向上
足のむくみ

2016年5月6日

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